Sin categoría

Lo que hace la falta de ejercicio a tu cuerpo

30 Nov , 2017  

“Porque una no es ninguna…” esa frase siempre la usamos cuando nos conviene y no nos referimos necesariamente al alcohol. Los gustos culposos son algo de lo que nadie puede escapar y la fuerza de voluntad para evitarlos es algo con lo que muchos lidiamos todos los días, tal como pasa con la comida, la siesta, los postres y hasta el alcohol y el cigarro, hacer ejercicio es cuestión de querer y no de poder.

En el gimnasio o con pequeñas obras en la casa, oficina o vida diaria es posible ejercitarte todos los días; no importa si se trata de clases de yoga, del Crossfit Coacalcocaminatas, correr o pesas siempre hay un cómo y con qué. Hoy en día ya puedes ver cientos de videos en la red que te muestran ejercicios sencillos con los que puedes ejercitarte en la comodidad de tu hogar.

Ya no hay pretextos, y para que termines de animarte acudimos con los expertos en una de las zonas más prestigiadas de la Ciudad de México, Fit Strongcon uno de sus especialistas en nutrición y ejercicio, investigamos cuáles eran los males por los que pasa tu cuerpo cuando no te ejercitas y la respuesta te dejará con la boca abierta.

crossfit-coacalco

  1. Correr del camino al trabajo. Cuando llevas a los niños a la escuela o simplemente subir escaleras o hacer algún tipo de esfuerzo implica falta de aire y que te agites por un buen rato, es una consecuencia de no hacer ejercicio pues tu resistencia es débil y cualquier pequeña actividad la afecta.
  2. Huesos débiles. Las proteínas y el calcio que encuentras en algunos alimentos no son suficientes para darle la fuerza que necesitan tus huesos. Permanecer sentados mucho tiempo hace que tus huesos pierdan densidad ocasionando osteoporosis.
  3. Daña los músculos. No mantenerse en movimiento provoca exceso de peso y el entumecimiento de los músculos, por lo que con el tiempo notarás como éstos se hacen flácidos y el daño a las articulaciones no se hará esperar.
  4. Depresión. Hacer ejercicio no sólo te ayudará físicamente, sino que libera endorfinas que provocan la felicidad, además, te sentirás mejor con tu cuerpo. Evitarás depresión y con ello un ramo más de enfermedades que la acompañan.

Todos los días tu cuerpo sufre un enorme desgaste debido al constante ajetreo al que lo exponemos, te recomendamos hacerlo por lo menos 30 minutos al día, y esto lo abala la Secretaría de Salud para mantener un estilo de vida saludable.

Si eres un amante del trabajo o tus horarios no te dejan ir a un gimnasio, no hay pretextos, puedes hacerlo en casa, por fortuna internet cuenta con una gran variedad de páginas en donde puedes hacer sencillos ejercicios; no cargues nada pesado o uses suplementos alimenticios sin la supervisión de un experto, mejor compra tu ropa deportiva favorita en Martí y todo lo que necesites para comenzar con pequeños pasos.

¡Ey! Tienes ejercicios que compartir con nosotros o páginas para ver ejercicios, escribe todo en la caja de comentarios y regálanos un like, no te vayas sin compartir esta y todas nuestras recomendaciones con todos tus amigos en redes sociales.

 

Sin categoría

¡La importancia de desayunar como rey!

30 Nov , 2017  

ligas-retardantes

“Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”

 

Es la frase que mi bisabuela me repitió durante los 20 años que estuvo presente en mi vida. Recuerdo que cuando iba a desayunar a su casa el menú se componía de: café, jugo, fruta, un guisado simple y pan. En su casa jamás podía faltar el pan, sospecho que es su culpa que tampoco en mi hogar pueda faltar.

 

Aunque en ese tiempo no entendía la importancia de los primeros alimentos del día, porque era estudiante, ahora que trabajo y sufro de colitis, me doy cuenta de que de verdad es sumamente significativo, aunque no sea casero y vayas a desayunar en condesa.

 

A largo plazo desayunar mal o saltarse esta comida es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares como lo son el tabaco, el colesterol o el sedentarismo. Mientras que a corto plazo produce los siguientes efectos en nuestro cuerpo:

 

  • El organismo entra en un estado de ayuno prolongado.
  • El cuerpo se prepara porque supone que no va a recibir alimentos en las próximas horas.
  • Cuando llega la hora de la comida y se consumen alimentos, el cuerpo lo almacena como grasa porque no sabe a qué hora recibirá los próximos nutrientes.

Por eso es importante, aunque sea tomarse un vaso de leche Alpura, para que tu cuerpo pueda funcionar de mejor manera y atraer a ti los beneficios que un buen desayuno tiene, como:

  • Mayor consumo de vitaminas y minerales
  • Un buen desempeño físico y mental, que el hambre deja de ser un distractor.
  • Disminuye el riesgo de padecer ciertas enfermedades como diabetes tipo 2, síndrome metabólico y enfermedades cardiovasculares.
  • Un peso ideal, ya que estudios realizados en la Universidad de Massachusetts afirman que el riesgo de presentar obesidad se incrementa 4.5 veces entre quienes no desayunan comparado con los que sí lo hacen.

Sin embargo, con el ritmo de vida que se tiene hoy en día, a veces es muy difícil llevar una dieta saludable y tener un desayuno se vuelve una tarea titánica, que muchas veces sólo se reduce a un café. Así qué si no tienes tiempo de prepararte un buen desayuno, no te preocupes y ve al Rincón Condesa, lugar en el que puedes recibir los alimentos que necesitas para empezar tu día de la mejor manera.

 

No te olvides de compartir y dar manita arriba, para que más personas sepan lo importante que es desayunar como rey. También cuéntame qué desayunas, en la caja de comentarios.

Sin categoría

Cómo elegir el vestido de primera comunión perfecto

9 Oct , 2017  

Antes que nada, quisiera agradecerles a todos por leer y compartir todos los contenidos que publicamos en este blog. ¡Estamos creciendo muchísimo! Cada vez crece más nuestro alcance, estamos llegando a mayor audiencia; ¡Y todo es gracias a ti!

Boutique-Bebela

En primera instancia pareciera que los trajes para primera comunión es parte de los detalles más simples y sencillos, no obstante, no en todas las ocasiones ocurre de esta manera. Debería ser algo que se solucione en dos días a lo sumo, puesto que solamente debes coordinarte con una persona, es decir, el encargado de la tienda, y máximo alguien que haga unos ajustes al vestido o traje. Pero eso queda solamente en la teoría, y como sabemos del dicho al hecho, hay un gran trecho (dicho que hace honor a todas las abuelitas mexicanas).

Sin embargo, esto se ha vuelto una realidad. Se caminan por tiendas y tiendas sin encontrar el vestido adecuado, unos por el precio, otros por la calidad, y muchas veces por el diseño de los mismos. Además, es difícil puesto que se vuelve una decisión consensuada entre los padres y los hijos. Entonces debe haber un equilibrio en ambos gustos, ambas personalidades, y todo se tarda mil años más. y como son infantes quienes son los protagonistas, jamás podrán medir los precios o la calidad, se irán completamente por el diseño de éstos. Ya me entiendes cuando digo que no es nada sencillo, lo digo por experiencia, ya pasé esa etapa y casi muero en el intento.

Había perdido toda esperanza de encontrar un vestido bueno, bonito y barato cuando me topé con Boutique Bebela, una tienda especializada en niños. Contaba con los vestidos más bonitos, clásicos, modernos, con una tela de calidad y precios que se ajustaban a mi bolsillo. Fue en el primer lugar en donde coincidimos mi hija y yo lo cual agradecí infinitamente a los dueños. Ya solo fue cuestión de pasar mi MasterCard, y la sonrisa que mi niña traía en los labios hizo que valiera la pena todo el esfuerzo invertido esos días.

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

Sin categoría

¿Cómo curar una lesión de espalda?

3 Oct , 2017  

El dolor de espalda

¡Hola lectores! Hace algún tiempo que me venía doliendo la espalda. Y no se por qué, pero decidí investigar un poco más al respecto y los resultados eran de leves a alarmantes. En algunos sitios, me pronosticaban una lumbalgia y en otros hasta cáncer. Lo indudable es que en México, más del 80{f854758ea7a21968159b5dad28e6c3a6b69f1ba46ca6cb1ea8f33762b185c631} de la población en edad adulta ha sufrido dolor de espalda por diversas causas alguna vez en su vida. Además, es el primer motivo de ausentismo laboral en las empresas, lo cual no hizo menos que preocuparme. Empecé a ver opciones de tratamiento, porque el dolor que yo sentía recorría desde mi espalda baja hasta la base de la cadera, y noté que el dolor se acentuaba más con ciertos movimientos.

Empecé a investigar las opciones de tratamiento y encontré desde intervenciones quiroprácticas hasta remedios milagrosos. Como soy de Puebla, detuve mi búsqueda cuando encontré la opción de ser tratado en una clínica de fisioterapia en Puebla. La razón por la que elegí que fueran fisioterapeutas los que me trataran en vez de algún ortopedista, es por el “approach” de su tratamiento. Mientras que el ortopedista tiende a inmovilizar las articulaciones y a confiar más en medicamentos o agentes químicos, un fisioterapeuta, desde mi punto de vista, trata los padecimientos de una manera más integral y física, con recursos como herramientas con láser, ejercicios de movilidad y fortalecimiento de músculos, terapias de frío y calor y otros recursos. Los padecimientos más populares tratados por los fisioterapeutas están relacionados con las articulaciones y ligamentos, algunas de las lesiones más comunes en las personas hoy en día. Factores como el sedentarismo, las enfermedades crónico degenerativas y la mala alimentación han disparado este tipo de padecimientos. Así que cuídate, ya que el dolor de espalda es más común de lo que parece. Gracias a Wikipedia por la información y a tí, lector, por brindarme un poco de tu tiempo.

Sin categoría

Un mal necesario al que todos le temen

8 Sep , 2017  

grupos-musicales-para-fiestas

Ir al dentista es algo a lo que todo el mundo le teme, el pequeño y molesto ruido de la maquina que retira las caries se convierte en la peor pesadilla de cualquiera, sobre todo cuando imaginamos el dolor que nos provocará.

Ir al dentista es un mal necesario del que nadie se escapa, aun cuando no tengas caries o jamás hayan aparecido las molestas muelas del juicio –suertudos a los que eso les ha pasado-, hacer una limpieza cada cierto tiempo o un tratamiento para evitar algún otro tipo de mal no puede pasar desapercibido.

Hay gente que apenas y se para en el dentista no porque no lo necesite, sino por el temor a lo que éste pueda pensar sobre tu salud bucal o por lo que pueda hacer con tus dientes. No hay nada de que temer, la salud dental es algo que no se debe postergar. No hay un número específico de visitas al año pues todo dependerá de qué tan buena es tu salud en esa área tan importante de tu cuerpo.

Mal olor, dolor o malestares son signos indudables de que debes acudir al dentista. En la Ciudad de México encontramos un lugar para ti, nos dimos a la tarea de buscar uno en donde los precios fueran accesibles sin perder la calidad que deben tener, no olvidamos que a mucha gente –sobre todo a los niños- les da miedo asistir al consultorio, por ello el trato y tratamiento debe ser lo más ligero (nos referimos a que tomen en cuenta tu miedo al momento del dolor) para evitarte una primera, segunda o no importa el número de visita que sea, siempre terminé de la mejor manera.

wtc-denta-group

El dentista en el wtc es muy conocido por todos los empresarios y residentes en la zona, tiene todo tipo de servicios –inclusive para niños- y sus precios, a pesar de encontrarse en una de las mejores zonas de la Ciudad de México, son muy accesibles.

En realidad ofrecen un sinfín de servicios relacionados con la salud bucal y no necesitarás ir a un laboratorio extra, ellos tienen un equipo de primera que te dará toda la seguridad de que estás en buenas manos. Nuestra recomendación de esta semana es WTC Dental Group, estamos seguro de que no te van a defraudar.

Corre a lavar muy bien tus dientes, ya existen productos que te ahorran un poco de tiempo, como Colgate que tienen pastas dentales con limpieza y evitarás que tu dentista te regañe en la próxima visita.

Cuéntanos tu mejor y peor experiencia en el consultorio del dentista, escríbenos en la caja de comentarios y no olvides compartir este POST con todos tus amigos en redes sociales.

 

 

Sin categoría

Lo que sufre tu cuerpo por falta de ejercicio

8 Sep , 2017  

“Porque una no es ninguna…” esa frase siempre la usamos cuando nos conviene y no refiero necesariamente al alcohol. Los gustos culposos son algo de lo que nadie puede escapar y la fuerza de voluntad para evitarlos es algo con lo que muchos luchamos todos los días, así como pasa con la comida, el alcohol y los gastos, hacer ejercicio es cuestión de querer y no de poder.

En casa, gimnasio o pequeñas obras en la casa, oficina o vida diaria es posible ejercitarte todos los días; no importa si se trata de clases de yoga, del crossfit condesa, caminatas, correr o pesas siempre hay algo que hacer con lo que puedes ejercitarte, aun estando en casa.

Ya no hay pretextos y para que termines de animarte acudimos con los expertos en una de las zonas  más prestigiadas de la Ciudad de México, en Crossfit San Miguel, en palabras de uno de sus especialistas en nutrición y ejercicio, investigamos cuáles eran los males por los que pasa tu cuerpo cuando no te ejercitas y la respuesta te dejará con la boca abierta.

crossfit-san-miguel

 

  1. Correr del camino al trabajo, cuando llevas a los niños a la escuela o simplemente subir escaleras o hacer algún tipo de esfuerzo implica falta de aire y que te agites por un buen rato, es una consecuencia de no hacer ejercicio pues tu resistencia es débil y cualquier pequeña actividad la afecta.
  2. Huesos débiles. Las proteínas y el calcio que encuentras en algunos alimentos no son suficientes para darle la fuerza que necesitan tus huesos. Permanecer sentados mucho tiempo hace que tus huesos pierdan densidad ocasionando osteoporosis.
  3. Daña los músculos. No mantenerse en movimiento provoca exceso de peso y el entumecimiento de los músculos, por lo que con el tiempo notarás como éstos se hacen flácidos y el daño a las articulaciones no se hará esperar.
  4. Depresión. Hacer ejercicio no sólo te ayudará físicamente, sino que libera endorfinas que provocan la felicidad, además, te sentirás mejor con tu cuerpo. Evitarás depresión y con ello un ramo más de enfermedades que la acompañan.

Estas son solo algunas de las atrofias que sufre tu cuerpo sino haces ejercicio, hacerlo por lo menos 30 minutos al día es algo que recomienda la Secretaría de Salud para mantener un estilo de vida saludable.

Si te la pasas en una oficina todo el día y no tienes tiempo para inscribirte en algún gimnasio, te recomendamos hacer ejercicio en casa, por fortuna internet cuenta con una gran variedad de páginas en donde puedes hacer sencillos ejercicios; no cargues nada pesado o uses suplementos alimenticios sin la supervisión de un experto, mejor compra tu ropa deportiva favorita en Martí y todo lo que necesites para comenzar con pequeños ejercicios en casa.

No olvides compartir con todos tus amigos en redes sociales y dejarnos tu opinión de tema en la caja de comentarios.

Sin categoría

Rueda por toda la ciudad creando conciencia ambiental

8 Sep , 2017  

Hoy en día llegar de un lugar a otro en la ciudad es digno de una medalla o premio pues el tráfico y el caos originan un pequeño trayecto en toda una travesía.

Aunque hay una gran variedad de medios de transporte, muchas veces no resultan lo suficientemente eficientes y es que si no se quedan varados por el tráfico –aun teniendo un carril exclusivo-, es probable que no encuentres un  lugar en un lapso no menor a una hora, como pasa con el metro en la Ciudad de México. Para eso tenemos la solución perfecta y ayudarás a crear conciencia ambiental en el panorama actual en el que tanta falta nos hace, sí, hablamos de las bicicletas electricas df.

Tal vez pienses que una motocicleta puede darte los beneficios que una de estas bicicletas no pues no se descompone tan rápido, o que es una novedad que no durará mucho por su complejidad en muchos aspectos; sin embargo, debemos pensar en lo peligroso que es una motocicleta pues no tienen un carril exclusivo y evadir los carros es una tentación que muchos no pueden evitar, además, el gasto en gasolina –aunque es menor al de un automóvil- no deja de ser dinero que vuela fácilmente.

Ahora bien, una motocicleta normal tiene muchas ventajas y entre ellas es que puedes dejarla en cualquier parte, hasta las hay portátiles y las puedes doblar para llevarlas a donde quieras, pero resultan inservibles en distancias largas pues, al menos que seas maratonista, te cansarás apenas recorrida cierta distancia. Ni hablar de un automóvil o el transporte público pues tienen un sinfín de desventajas.

Para tener los beneficios y rapidez que una motocicleta puede darte, además de la comodidad y seguridad de una bicicleta ha llegado a las grandes ciudades, con ayuda de 2Ride, esta nueva arma para quienes necesitan de transportarse en las inmensas urbes.

bicicletas-electricas-df

Las bicicletas electricas df tienen muchos beneficios por donde lo veas, pues puedes circular por los carriles exclusivos para ellas evitando accidentes y llegas muy rápido a todos lados sin cansarte –beneficio que te da una motocicleta-; además, en un ambiente en el que el calentamiento global está arrasando con todo, es importante crear conciencia ambiental y el uso del automóvil así como de transportes que contaminen en una medida que debemos considerar cada vez más innecesaria.

¡No lo pienses más! Deja de usar Easy taxi o Uber y mejor transportate fácil, rápido y sin gastar dinero con una de estas bicicletas. Si ya tienes una deja que nuestros lectores conozcan tu experiencia, escríbela en la caja de comentarios y no olvides compartir con todos tus amigos en redes sociales.

Sin categoría

De obligaciones que causan seguridad

4 Sep , 2017  

Hace poco tiempo se puso en vigor una medida que obliga a los conductores a contar con un seguro en caso de accidente y es que las cifras de éstos en carreteras y al interior de la ciudad aumentaron tanto que el Gobierno decidió implementar este tipo de medidas para evitar el mal uso de cualquier medio de transporte, tanto privado como público.

Para quienes cuentan con una empresa no se salvaron de dicha medida, y es que un seguro de transporte no solo es esencial para mantener seguro tu cargamento y, como consecuencia, tu negocio y productos; además, este seguro, ayudará a que tus empleados hagan su trabajo con más precaución asegurando su bienestar y el de la carga.

Para darte los mejores consejos acudimos a los expertos en asesoría, Grupo Nuño, sobre todo tipo de seguros y nos dieron las características que debe tener uno de transporte en caso de que quieras comenzar tu negocio y adicionar este tipo de servicio.

seguro-de-transportes

Un seguro de transporte debe especificar:

  • La forma en que se transporta la mercancía; es decir, si es terrestre, aéreo o marítimo.
  • El punto de entrega y recibido, así como las especificaciones de cada lugar.
  • Deben especificar qué, cuántos y el número de bultos que se transportan pues la perdida de material no es responsabilidad de la aseguradora.

Los seguros de este tipo no se hacen responsables del mal estado de los productos ni de lo que pase con la mercancía una vez que se encuentra en su lugar de destino. Las aseguradoras se hacen responsables de lo que pase en el trayecto, y con esto nos referimos a algún tipo de accidente en donde los responsables no sea directamente los involucrados, es decir, los conductores, clientes o asegurados.

GNP, Maphre o Qualitas, no importa qué tipo de seguro decidas contratar, lo más importante es que te sientas 100{f854758ea7a21968159b5dad28e6c3a6b69f1ba46ca6cb1ea8f33762b185c631} seguro de que es lo mejor para tu negocio y empleados, dándoles la seguridad que necesitan para aventurarse y que tu mercancía llegue con bien a su destino.

Si tienes comentarios, no dudes en escribirnos todo y comparte este POST con todos tus amigos en redes sociales.

Sin categoría

El cambio en las tendencias gastronómicas

1 Sep , 2017  

Antes que nada, quisiera agradecerles a todos por leer y compartir todos los contenidos que publicamos en este blog. ¡Estamos creciendo muchísimo! Cada vez crece más nuestro alcance, estamos llegando a mayor audiencia; ¡Y todo es gracias a ti!

tendencia-gastronomica

Las tendencias gastronómicas varían con el paso del tiempo; sin embargo, algo que jamás podrá cambiar, es que siempre se buscarán las mejores combinaciones de sabores, los productos que tengan la más alta calidad, y el maridaje perfecto entre los sabores que se están degustando.

Para experimentar este tipo de situaciones, no se necesita de ir al lugar más caro como normalmente se cree, solamente saber elegir el lugar o el platillo correcto. Estamos acostumbrados ya a productos congelados, y que pierden sus propiedades con mucha facilidad por el tiempo que estuvieron en conserva, o por el exceso de químicos que se les ponen a los alimentos hoy en día.

Son pocas las empresas o restaurantes que no son muy caros, pero que sí procuran tener un nivel de calidad en todos sus productos. Hace poco fui con un amigo de la primaria que está estudiando gastronomía, y tenía un dominio de los sabores, del tema, de las combinaciones que se debían realizar que me dejó impresionada. Asimismo, preguntaba mucho a los meseros la procedencia de sus productos, y muchos de ellos le contestaban que venían de Tendencia Gastronómica. Cuando lo cuestioné del asunto, me comentó que a ellos como chefs les recomendaban adquirir en ese lugar los alimentos que iban a preparar, ya que garantizaba la calidad.

Por primera vez entendí a apreciar el sabor del Merlot en toda la expansión de la palabra, de los quesos fuertes, de un buen corte de carne. Sinceramente estamos acostumbrados a comer cualquier porquería creyendo que son delicias, cuando en realidad nos estamos perdiendo de experiencias gastronómicas increíbles. Lugares como el Cambalache, son caros, pero cada bocado vale la pena, y un gustito de vez en cuando nunca mata a nadie.

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

 

Sin categoría

Del plato a la mesa: los mariscos

1 Sep , 2017  

Seguramente estas vacaciones disfrutaste de un delicioso plato de mariscos en compañía de toda tu familia, cerca de la playa, con el calor y la brisa del mar acariciando tu rostro. Y es que son de esas vacaciones que muchos disfrutan y nunca olvidas, pero, ¿te has preguntado todo el trabajo que hay detrás de ese delicioso plato de mariscos?

El trabajo de una comercializadora de pescados no termina hasta que ese delicioso pescado está en tu boca y es que la exportación, importación y distribución de los pescados son algo que se hace cada vez más complicado y, que lleguen frescos es un reto aún más fuerte.

Acudimos con los expertos en el tema, Mexocean y nos ayudaron a saber un poco más del cómo funcionan este tipo de procesos en lo que lo más importante es la calidad y saber, pues transportar mariscos es todo un reto.

Todo comienza con la pesca y que –durante el proceso de ésta y su venta- todo sea legal, que no maltraten mucho a los peces para que no pierdan calidad. Sí, parecería extraño pero una vez que está hecho esto se lleva el pescado a grandes almacenes en donde, a cierta temperatura y con estándares de calidad, se conservan para que no pierdan la frescura que debe caracterizar al pescado.

comercializadora-de-mariscos

La comercializadora de pescados en cuestión se encarga de distribuir el pescado a toda la república, inclusive en lugares en donde es costa pues no sale directamente del mar y se transporta solo –al menos de que te encuentres en un restaurante ubicado a la orilla del mar-.

En la ciudad este proceso se complica aún más con el tráfico, el calor y todas las inclemencias que un lugar como estos puede presentar, haciendo que el pescado se convierta en un producto un poco más costoso y difícil de conseguir algo de calidad.

Cuando vayas con tu mamá a Soriana y compre ese pescado que nunca quieres comer, no olvides todo el trabajo que hay detrás de él y que disfrutarlo es lo único que debes hacer para que haya valido la pena.

Comparte con todos tus amigos en redes sociales y no olvides regalarnos un like. Si tienes dudas, escríbenos pues nos gustaría saber qué piensas sobre el tema.

Sin categoría

El concepto del amor en la actualidad

1 Sep , 2017  

bake-es

Hola a todos los que están visitando mi blog. A los viejos acompañantes que han seguido mi trayectoria, y a los nuevos que apenas están conociéndome. Les aseguro que no se sentirán defraudados, y cada recomendación que aquí se hace sirve para algo o para alguien. ¡Así que comencemos!

Mariachis-economicos

Hay veces que se quieren realizar actos románticos, que se planea ser como los personajes de las películas de Hollywood, que deseamos esa reconciliación bajo la lluvia, esa propuesta en la Torre Eiffel, pero la vida real se vuelve muy diferente. No todos tienen el presupuesto para comprarle las joyas a tu novia, el reloj a tu novio, para ser espontaneo se necesita de un buen sueldo, de pocas responsabilidades, y por supuesto, de mucho amor.

Sin embargo, en la actualidad solamente se asocia a la falta de romance o de interés que la otra persona puede tener hacia la relación. Cuando la realidad es muy distinta, muchas veces tiene que ver que no sabemos en dónde conseguir mariachis economicos en la Ciudad de México, y los que conocemos son muy caros. Entonces, me pregunto, ¿cómo esperan las personas que lleves una serenata si tu quincena apenas te alcanza?

Y eso se va complicando aún más por las malditas películas que mencionaba. La sociedad malentiende el concepto del amor, se cree que es posesión, que es realizar el gesto más grande, que se debe cambiar por la otra persona, que somos entes incompletos y encontraremos nuestra felicidad hasta que tengamos pareja, que entre más costoso sea el regalo, más grande es el amor. En la actualidad, aún es peor, puesto que tenemos atados como grilletes los conceptos de inmediatez, de qué tan rápido me contesta el mensaje, si esa persona te deja en “visto”, si no sube una foto de ti en todas las redes presumiendo su amor. Esto se ha convertido para nosotros en los sinónimos del amor, los hechos parece que carecen de valor, mientras que los detalles que deberían ser insignificantes son los que cobran más fuerza.

Si tú eres de las personas que está teniendo ese problema, si quieres demostrarle a tu pareja que también puedes ser parte de la cultura de Netflix, un personaje salido de una chick flick (películas de romance, relacionadas con la audiencia femenina), solamente debes acudir a Mariachis Garibaldi, una empresa dedicada a proporcionarte a los mejores artistas de este género, a los precios más accesibles. Que el dinero deje de ser una limitante para tus objetivos romántico.

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

 

Sin categoría

La apariencia cuenta en los hospitales

31 Ago , 2017  

Hola a todos los que están visitando mi blog. A los viejos acompañantes que han seguido mi trayectoria, y a los nuevos que apenas están conociéndome. Les aseguro que no se sentirán defraudados, y cada recomendación que aquí se hace sirve para algo o para alguien. ¡Así que comencemos!

Cuando era niña estaba muy impresionada por el mobiliario médico de los consultorios, me encantaba el olor que desprendían los hospitales, los colores cálidos que había por doquier. Inspiraba seguridad, tranquilidad y mucha paz. Iba muy seguido, puesto que mi abuela estaba enferma, y eran visitas rutinarias las que debía de hacer, ya que tenía problemas del corazón.

En mi corazón y mente de niña, no me daba cuenta de la gravedad del asunto, o de las deudas que ese hospital generaba en mis familiares. Solamente era extraño para mi pasar por esos pasillos tan silenciosos, estar en las salas con toda mi familia turnándonos para ver quién entraba, y quiénes se quedaba afuera a cuidar los objetos personales. También mis familiares hacían que el proceso fuese menos duro para nosotros, ya que siempre reían, llegamos a partir el pastel en el cuarto en donde estaba internada mi abuela, también cuando ésta debía dar sus paseos todos la acompañábamos en una hilera, mientras nos tomábamos de la cadera y comenzábamos a cantar. Esto hacía que para los niños todo fuera más fácil, pero también para la paciente, quien de destillaba de risa cada vez que mis tíos hacían una locura con tal de sacarnos sonrisas. Para estar en un ambiente tan lúgubre, y siempre temerosos de esperar las noticias más negativas, la verdad nos enfrentábamos a aquello con mucha soltura, y tranquilidad.

Ciiasa

Cuando crecí mi papá fue quien terminó en un hospital, pero él no se internó en El hospital Ángeles, puesto que la cuenta de mi abuela era dividida en ocho partes de los hermanos. Mientras que la de mi progenitor tendría que ser pagada solamente con dos sueldos, por lo que terminó en un IMSS. Yo no podría creer las diferencias, el mobiliario era completamente descuidado, la ansiedad acudía a mí en todo momento sin importar que también estuvieran mis familiares intentando motivarnos. No era igual, el ambiente pesaba.

Tampoco era tan grande para entender las diferencias que hoy en día son tan obvias, solamente sabía que algo estaba mal y no entendía qué. Cuento esta historia, porque omitiendo a los profesionales que trabajan en cada hospital, o sin siquiera atreverme a comparar los recursos, inconscientemente sin saber nada de esto, sabías que algo estaba raro, algo provocaba una intranquilidad. Parece mentira, pero la apariencia de un lugar puede llegar a afectarte en niveles que ni tú puedes comprender.

Ya en la edad adulta, consciente de todos estos detalles, comprendí que empresas como Ciiasa, son necesarias en nuestra sociedad. Necesitamos de un ambiente tranquilo, en situaciones que no son nada relajadas. Requerimos de un mobiliario médico preparado, y que inspire un poco menos de ansiedad en momentos que de por sí ya son duros. Ir al médico siempre da un poco de nervios, aunque solo sea para un chequeo, ¿para qué hacerlo más difícil?

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

 

Sin categoría

Descubre de qué grupo social eres [Aquí]

31 Ago , 2017  

Antes que nada, quisiera agradecerles a todos por leer y compartir todos los contenidos que publicamos en este blog. ¡Estamos creciendo muchísimo! Cada vez crece más nuestro alcance, estamos llegando a mayor audiencia; ¡Y todo es gracias a ti!

La sexualidad en la actualidad está escrita en diversos lenguajes sociales — por lo tanto, tienen distintas interpretaciones entre la población— que normalmente no coinciden. Yo haré aquí cuatro divisiones que en mi opinión son las más comunes, sin embargo, es imposible poder llegar a conocer el interior y los gustos afines de millones de personas.

Está el grupo de personas que aún encuentra pecaminoso todo lo relacionado con la sexualidad, y con la apertura que ha tenido a lo largo de los años, desde las damas de compañia Mexico, hasta las relaciones premaritales, o el goce de las mujeres por estas prácticas.

Chicas-scort-DF

De igual manera, están las personas que se consideran un tanto atemporales para la sociedad actual, ya que son los hombres y mujeres que disfrutan libremente del erotismo, siempre con responsabilidad, siempre con seguridad. Asimismo, su perspectiva coincide al ser conscientes que todos tienen el mismo derecho de encontrar el placer hasta en los detalles más insignificantes, mientras que con ello no se dañe a nadie. No hay vergüenza en entrar a Erotika, y suministrarte de todos los objetos que puedan aliviar la tensión de las preocupaciones, seas hombre, mujer, joven o adulto.

También nos podemos topar con el grupo que cree ser de estas personas libres de pensamiento, que quieren creer febrilmente que todos tenemos los mismos derechos en cuanto a expresar nuestros deseos sexuales. Pero la trampa la encontramos, cuando en realidad descubrimos que estos individuos tienen mucho miedo e inseguridades — por ende—  prestan sus cuerpos a cualquiera que se presente ante ellos, haya una atracción física o no. Solamente realizan estas acciones con tal de sentirse deseado, por encajar en un grupo social, pero en realidad no lo están disfrutando totalmente. El peligro de este grupo es que su mente les dice algo, pero actúan contrariamente a esos instintos, por lo tanto, terminan con sentimientos de culpa, y ansiedad, sintiendo que traiciona algo que ni siquiera pueden entender.

El último grupo es el más peligroso, pero no para ellos, para los que se encuentran a su alrededor. Son aquellos que manejan una doble moral, que mientras ellos lo estén disfrutando, son las personas con más libertad de pensamiento que puedes imaginar. No obstante, en el momento en el que quieren sentar cabeza, conseguir una pareja, juzgan en todo momento su pasado y la reputación que pueda tener. Sin atreverse siquiera a conocer al ser que habita detrás de los rumores.

No importa en qué clasificación fue en la que te sentiste identificado, está bien que tus razonamientos internos sean distintos al de otros. Lo que no se vale es que te conviertas en esas personas que solamente basa su criterio en los prejuicios, que demerita a otra persona solamente por creer en algo distinto. Si es alguien que acude a Chicas Scort DF, ¡qué bien por él!, si es una joven que trabaja allí y se siente cómoda con la idea, ¡bien por ella! No somos seres perfectos, nadie nos dio el papel de jueces, y no podemos atribuírnoslo.

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

Sin categoría

Cuidado y suavidad que tu piel necesita [Aquí]

30 Ago , 2017  

"paseos-helicoptero-cdmx"

El cuidado de la piel es algo que nunca ha pasado de moda, y para muestra un botón pues el cualquier supermercado, negocio, catalogo o establecimiento encontrarás algo que tenga que ver con el tema.

Por lo regular este tipo de productos están dirigidos a mujeres, sin embargo, el tema ha dejado de ser exclusivo de nosotras para encontrar productos masculinos para el cuidado de la piel. Te has preguntado, ¿qué tanto cuidas tu piel?

Siendo el órgano más importante de nuestro cuerpo, la piel necesita de muchos cuidados para que luzca como la de una muñeca de porcelana y la ducha es uno de los lugares más importantes por los que hay que comenzar, para ello conoce los beneficios del cepillo de baño.

Seguramente has visto en el súper más de una vez –en el área de belleza y cuidado de la piel- este tipo de cepillos, aunque pensaríamos que no son útiles pues no ves de manera inmediata sus beneficios, tienen muchos y con el tiempo lo notarás. Para empezar un cepillo de baño elimina las células muertas ayudando en la renovación celular, lo que hace que tu piel elimine esa capa que ya no necesita.

cepillo-de-baño

Si lo usas constantemente notarás como aumenta la circulación de la piel, pues con el uso eliminas las toxinas de tu cuerpo. Además, parecería que no, pero ¡ayuda a tensar la piel!, sí, sonará descabellado, pero aumenta el flujo de sangre por lo que la circulación ayudará mejorar el aspecto de la piel de naranja o las celulitis.

Si eres de los que se la pasa todo el día frente a la computadora encerrado entre las cuatro paredes de una oficina y te levantas ocasionalmente, uno de estos cepillos tiene muchos beneficios para ti; por ejemplo, el uso constante hará que el flujo sanguíneo entre en las zonas de cepillado y experimentes una especie de relajación que te ayudará a olvidarte del estrés, además de llenarte de energía para una nueva semana de trabajo.

Mucha gente piensa que este tipo de cepillo es muy costoso, pero no es así, hay lugares como en Tany’ses nuestra recomendación-, en donde son muy accesibles, con colores increíbles y puedes ver todos sus productos en línea. No hay necesidad que tengas que salir de casa a preguntar en miles de lugares. Compra el tratamiento que más te guste en Yves Rocher y acompáñalo con una rutina de cepillado.

Este fin de semana tomate un tiempo libre y consciente a tu piel con un suave masaje, te sentirás años más joven y quitarás un peso de encima a causa del estrés de una larga jornada de trabajo.

Cuéntanos tu experiencia con uno de estos cepillos y comparte con nuestros lectores algunos de los beneficios que has notado en tu piel. No te vayas sin darle like y compartir con todos tus amigos en redes sociales.

 

 

Sin categoría

Los choques culturales

30 Ago , 2017  

Antes que nada, quisiera agradecerles a todos por leer y compartir todos los contenidos que publicamos en este blog. ¡Estamos creciendo muchísimo! Cada vez crece más nuestro alcance, estamos llegando a mayor audiencia; ¡Y todo es gracias a ti!

¿Tú sabes en dónde conseguir mariachis en el DF? Es una pregunta que supuestamente todos los mexicanos deberían saber, pero que en realidad son pocos los que pueden responder dicha interrogante. Sabemos cómo se visten, sabemos qué es estar en un evento y que ellos lleguen, hemos memorizado sus canciones de tanto escucharlas, también tenemos la noción que en Garibaldi o en La Coyoacana, podremos encontrarnos con ellos. ¿Pero hay empresas para contratarlos?, o ¿cómo le hacen las personas para traerlos a un lugar específico?

mariachis-en-el-df

Estas dudas comenzaron a atacarme puesto que hace unos días me tocó convivir con unos egipcios, amigos de una amiga que se había ido de intercambio. Estuvimos platicando de nuestras culturas, y las principales diferencias que había en ellas. Fue muy divertido intentar concebir cómo se perciben allá las cosas, los conceptos, y hasta los sentimientos. También el idioma, ¡dios, era imposible!, ni siquiera podía pronunciar sus nombres, y mucho menos conseguí aprender las palabras o frases sencillas que intentaban enseñarnos.  De hecho, creo que para ellos fue todo un espectáculo, ya que no paraban de reírse, aunque de manera muy amigable, y nada maliciosa.

Ellos conocían la música Mariachi, y me pidieron que les recomendara un lugar para contratarlos, puesto que les querían dar una sorpresa a las personas que los estaban recibiendo. Sin embargo, cuál fue mi sorpresa que no tenía idea qué recomendarles. Ya les había dicho de las ciudades que tenían que visitar, los pueblos, los restaurantes, pero los mariachis, algo que amo y caracteriza tanto a nuestro país, no tenía ni la más remota idea.

Mi amiga llegó a escuchar la conversación y rápidamente les recomendó Mariachis en Df. Mientras tanto yo luchaba entre la vergüenza por mi ignorancia y el agradecimiento hacia por salvar el honor de los mexicanos. Cuando le pregunté cómo sabía, me comentó que era la empresa que su escuela había contratado para los graduados, y que tuvo muchísimo éxito por los grandes artistas que ahí trabajaban. Repetí mil veces a mis adentros el nombre, pera no olvidarlo para futuras recomendaciones o hasta contrataciones, uno nunca sabe.

Al final terminó siendo una diferente, pero increíble velada la que pasamos todos. Dos culturas alimentando su necesidad de saber, expandiendo sus horizontes, y creando lazos de amistad. Asimismo, dejando atrás las diferencias, puesto que éstas poco importan.

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

Sin categoría

Cómo enfrentar los sueños rotos

30 Ago , 2017  

Antes que nada, quisiera agradecerles a todos por leer y compartir todos los contenidos que publicamos en este blog. ¡Estamos creciendo muchísimo! Cada vez crece más nuestro alcance, estamos llegando a mayor audiencia; ¡Y todo es gracias a ti!

El ser humano pasa por varias transiciones difíciles en su vida, normalmente pasa cuando las creencias que solía tener se estrellan contra la dura realidad. En estos momentos —los cuales son varios— las personas pierden la cabeza, comienzan a generar dudas e interrogantes a una rapidez impresionante, se saturan de ansiedad, y pierden perspectiva por momentos.

Las soluciones dependen de la época en la que esto suceda; es decir, si eres niño se calmará con un juguete o un paseo, en la adolescencia con los amigos que se van volviendo tu mundo; cuando trabajas, puede ser con recompensas económicas o masajes empresariales que alejen momentáneamente la tensión que estás acumulando.

Pero siempre es necesario encontrar una solución a este tipo de choques emocionales, puesto que si no se atienden pueden causar muchos conflictos, desvelos, y las conocidas crisis existenciales. Que, aunque no siempre son muy dañinas, sí son muy molestas. Parecen ser como Dementores —referencia digna de un Pottermore—, pero en serio, son situaciones que se encargan de succionar toda la felicidad que hay a tu alrededor, comienzas a pensar solamente en tus errores, en los momentos en los que has fallado, en la parte negativa de tu vida. Y en este estado, se vuelve muy difícil ver la luz, reír con sinceridad, estar feliz. Simplemente, aunque sea por unos pequeños minutos al día.

masajes-para-empresas

Estos choques pueden ser provocados porque por tanto tiempo creíste y defendiste algo. Por ejemplo, cuando eres recién egresado crees que, con trabajar duro, tus sueños se van a cumplir; asimismo, tus creencias son un tanto idealistas, puesto que piensas que serás tú quien cambiará el mundo, o mínimo que serás parte de un gran movimiento que lo hará. Pero pocas son las veces que esto sucede, te topas con mil obstáculos, pero al mismo tiempo mil necesidades que requieren que consigas el primer trabajo que te ofrecen, te enfrentes a problemas económicos, a un tiránico jefe, al cansancio de los trayectos y de la oficina, y tus sueños de diluyen en el día a día, en el después lo haré, pero que jamás haces.

No te deprimo, ni quiero decir que no luches por lo que deseas. Puedes hacerlo, claro que sí, solamente te advierto que tampoco tienes que deprimirte si no cumples todos, que también está bien. Que estamos en una sociedad que nos obliga a ser felices, cuando en realidad es un estado que no se puede prolongar eternamente, que también sufrimos, también lloramos, y eso también está bien. Lo único que no se permite es la derrota, sentirte ya no hay esperanza, ni por qué sufrir. Entonces si estás en una compañía propón contratar a Masajes para empresas, si eres joven aprovecha a salir lo más que puedas con tus amigos, si tienes hijos, haz que aprovechen su inocencia y disfruten de las maravillas infantiles.

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

Sin categoría

¿Cómo llevar una vida saludable?

29 Ago , 2017  

Hola a todos los que están visitando mi blog. A los viejos acompañantes que han seguido mi trayectoria, y a los nuevos que apenas están conociéndome. Les aseguro que no se sentirán defraudados, y cada recomendación que aquí se hace sirve para algo o para alguien. ¡Así que comencemos!

¿Conoces una clinica en nutricion Interlomas? Al final de este blog te recomendaré una; sin embargo, primero me veré orillada a enlistarte las razones por las que son necesarias este tipo instituciones. Porque créeme, la ignorancia sobre el tema de nutrición está llegando a niveles escandalosos, y sobre todo muy peligrosos. Por eso terminaré esclareciendo las dudas que el lector pueda tener, pero no sin antes hacer una pequeña reflexión.

Clinica-en-nutricion-Interlomas

Se han creado dos grupos de personas, primero están quienes están obsesionados con la extrema delgadez. Este tipo de individuos siguen todos los estereotipos, son aquellos que se meten a todo tipo de dietas vía internet, sin darse cuenta los valores nutrimentales que están perdiendo en el proceso de “adelgazar”. Lo pongo entre comillas, puesto que muchas veces estas personas obtienen un resultado aparente, pero que desparece en el transcurso de unos días, el llamado rebote. Asimismo, es muy común que caigan en enfermedades tales como la anorexia o la bulimia, lo cual atenta no solamente contra su autoestima, también contra su vida.

Sin embargo, también se está creando el grupo que intenta adorar a las personas que tienen medidas muy grandes. No obstante, aunque pareciera que ellos están intentando apoyar la inclusión de todo tipo de personas, y son aquellos que se quieren deshacer de los estereotipos, tampoco es correcto su modus operandi. Puesto que un cuerpo demasiado grande, provoca también enfermedades que atentan contra la salud de las personas que tienen sobrepeso y obesidad. Está bien que todos nos queramos como somos, pero también hay que ser cuidadosos con el colesterol, con los niveles de azúcar, o con los alimentos que no nos proporcionan ningún valor nutrimental, aunque éstos sean deliciosos.

Clinica-en-nutricion-Interlomas

Es importante entender que las medidas no dan la belleza, y no pues presionar a la sociedad a que encaje en un mismo molde, simplemente porque todos somos diferentes. Pero tampoco es correcto alentar prácticas que tienen el mismo peligro en nuestro cuerpo, y en el de las personas que siguen las enseñanzas que intentas dar. Puedes ser una persona extremadamente delgada, y tener una salud envidiable; y al mismo tiempo, puedes llegar a tener tus lonjitas, pero sin caer en el exceso, y de igual manera manteniendo una salud impecable. Lo importante son los planes alimenticios que sigas.

Ahora sí llega mi recomendación, ésta es: Clínica Nutresalud. Es una empresa que trae a los mejores profesionistas en el mercado, líderes en su profesión, y quienes atienden tus dudas, y te atienden como lo necesitas. Adaptándose a su estilo de vida, y corrigiendo para que tu salud no decaiga. No dejes que tu salud se perjudique por ninguno de estos dos grupos, mejor deja que un experto trace el camino, aunque esto signifique que tu MasterCard tendrá que usarse para pagarle a un nutriólogo, en lugar del vestido o del perfume que tanto querías. En la vida hay prioridades, y una vida sana, es una de ellas.

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

 

Sin categoría

Reflexión para los recién egresados

29 Ago , 2017  

Antes que nada, quisiera agradecerles a todos por leer y compartir todos los contenidos que publicamos en este blog. ¡Estamos creciendo muchísimo! Cada vez crece más nuestro alcance, estamos llegando a mayor audiencia; ¡Y todo es gracias a ti!

Estaba hablando con una de mis mejores amigas, nos encontrábamos en un bar con una cerveza de barril enfrente, y unos tacos para coronar un perfecto viernes en la noche. Escuchábamos el repiqueteo de la lluvia en la ventana, mientras veíamos con nostalgia el exterior. Estábamos en una conversación muy diferente a las que habíamos tenido normalmente, puesto que ambas, a diferencia de todos nuestros amigos, coincidíamos en ser las primeras en graduarnos.

Yoga-inbound

Como era de esperarse nos encontrábamos asustadas, y sin saber cuál era el siguiente paso. Estábamos acostumbradas a saber qué esperar de la vida, ya que habíamos seguido un camino marcado por nuestros padres, después de primaria, seguía secundaria, después prepa, hasta terminar en la universidad. Pero ¿después de esto? cuando la mano de nuestros progenitores ya no podía interceder en nuestras decisiones, ahora solamente dependía de nuestra capacidad y nada más. No era cuestión de pagar una colegiatura, de segundas oportunidades, y ahora el camino lo teníamos que comenzar a trazar nosotros solos. Y eso da mucho miedo, ¿no crees?

Al punto es que ella me contó que lo único que la había tranquilizado por el momento eran sus clases en Yoga ingound, —les juro, no fue adrede — pero cuando terminó, solté una ruidosa carcajada. No podría creer que, tras tener el mundo en la espalda, o al menos tantas preocupaciones y responsabilidades, me saliera que con esto había logrado mermar su preocupación. Pero ahí el meollo del asunto, no es que sus problemas se hayan solucionado mágicamente, solamente que tenía otra actitud para enfrentarlos.

Daba miedo esta etapa en nuestras vidas, demasiado. Muchas cosas nuevas estaban viniendo, MasterCard dejó de ser un gracioso anuncio, para convertir en una necesidad; en dos meses trabajando descubrí el verdadero pesar del Metro en México, a pesar de que llevaba años tomándolo; el significado del dinero tomó un giro distinto; y los sueños se veían cada día más difusos. Es una etapa muy bella, sin embargo, también es una difícil, una etapa en donde por primera vez te enfrentas al mundo tú solo.

Por eso decidí, que tal vez no iba a solucionar mi vida por ir a Yoga Igound, pero al menos podía acumular un poco de tensión, y con esto mi panorama se iba a aclararon poco más. Todo esto con la esperanza de tomar las mejores decisiones para el futuro, y no terminar enterrado en sueños que no pudiste cumplir, o en malas elecciones que te llevaron por caminos que no son de tu agrado.

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

Sin categoría

Una nueva forma de ponerse en forma: entrenamiento funcional

28 Ago , 2017  

Todos los días crece la moda fitness, aquella en la que la gente come sano y todo el mundo hace ejercicio. Los petfriendly y los crudiveganos son algunas formas de alimentación y bienestar social y personal que se han puesto de moda en los últimos años, pero ¿has escuchado sobre el entrenamiento funcional en DF?

Para saber más sobre el tema acudimos a los expertos en Crossfit San Miguel, pues esta forma de entrenamiento ha tomado gran popularidad entre artistas y deportistas de alto rendimiento, quienes afirman que los resultados son muy efectivos.

El entrenamiento funcional en DF, si lo definimos literalmente, significa entrenar con un propósito, y no necesariamente tener un cuerpo escultural, sino más bien tener un efecto positivo en las actividades físicas que realices.

Desde un inicio –sólo por mencionar un ejemplo-, los chicos de Crossfit San Miguel proponen un propósito específico que alcanzarás en el transcurso del entrenamiento lo que te dará las bases necesarias para alcanzar tu menta.

Esta forma de entrenamiento estaba dirigida en un inicio a los deportistas de alto rendimiento durante las rehabilitaciones; sin embargo, su efectividad desencadeno una especie de bienestar y diversidad, en la que el uso de diferentes ejercicios ayudó a que creciera la efectividad en quienes tomaban el entrenamiento.

entrenamiento-funcional

Para quienes deseen tomar el entrenamiento funcional en DF es importante tomar en cuenta todos los aspectos de tu vida; sí, nunca fue más importante mirar a tu alrededor y observar cuidadosamente todo lo que te rodea, todas las actividades que realizamos diariamente pues siempre es importante no dejar de lado la importancia física de actividades tan pequeñas como barrer, brincar, girar, etcétera.

Las características principales del entrenamiento funcional son:

  • Simula una actividad de la vida cotidiana.
  • Trabajas con todos los músculos del cuerpo al mismo tiempo, lo que no sólo te da fuerza y agilidad, sino también coordinación.
  • Aunado a la anterior encontrarás que con el tiempo tus capacidades se encuentran en completo balance: motriz, equilibrio, coordinación, flexibilidad, etcétera.

No lo pienses más, acude con los expertos y comienza una vida saludable ahora mismo; deja de lado las fotografías de famosos y deportistas en Instagram y has de tu cuerpo soñado toda una realidad.

Si tienes dudas o sugerencias, no dejes de escribirnos en la caja de comentarios y antes de irte comparte con todos tus amigos en redes sociales.

 

Sin categoría

¿Cómo enfrentar una vida que no habías planeado?

28 Ago , 2017  

Hola a todos los que están visitando mi blog. A los viejos acompañantes que han seguido mi trayectoria, y a los nuevos que apenas están conociéndome. Les aseguro que no se sentirán defraudados, y cada recomendación que aquí se hace sirve para algo o para alguien. ¡Así que comencemos!

La vida no es nada de lo que me imaginé, ¡nada! Siempre creí que bastaba con soñar con algo muy fuerte, con en serio sentir la pasión en tus venas, y tener la capacidad de ser constante, para conseguir el éxito que tanto deseabas. Que era una receta infalible, que no podía salir mal.

Ahora que crecí, me di cuenta de que hay sueños que no se pueden alcanzar, hay puertas que se mantienen cerradas, y que la vida te llevará por caminos que jamás imaginaste, o que ni siquiera sabias que existían. Y es posible que entre más edad tengas, voltees con mayor arrepentimiento a todo lo que no hiciste, en todo lo que fallaste, a todo a lo que le diste la espalda porque creíste que tendrías tiempo para algún día cumplir con tus sueños.

Masajes-relajantes-DF

Sí, la vida no es nada de lo que nos contaron, por eso una de las principales búsquedas en los navegadores son los masajes relajantes DF; ya que todos necesitan encontrar un pretexto para sobrellevar los obstáculos o las represiones que van apareciendo inevitablemente. No importa que sea con masajes, con el yoga, o simplemente disfrutando de una buena obra de teatro, está bien lo que hagas con tal de no perder la razón en un mundo que es tan salvaje, tan despiadado, y tan injusto.

Es gracioso como todos nos quejamos de la vida, pero aun así nadie la quiere dejar. Sí, sé que me he quejado mucho, pero solamente es porque apenas estoy abriendo los ojos a la realidad. Algo que no impide que ame respirar todas las mañanas, caminar por las calles, disfrutar de un buen platillo, reír hasta llegar a las lágrimas. La vida se debe disfrutar, aunque los obstáculos jamás vayan a desparecer

A veces esto resulta más fácil si tenemos los estímulos correctos para poder hacerlo, por ejemplo, hay días que simplemente debemos consentirnos para no llegar a la locura. Ayari Yoga, es un centro que me ha mantenido centrada y ha ayudado a deshacer los nudos en la espalda, y en mi mente que la tensión del día a día ocasiona. Tiene diversos servicios que van desde un spa, hasta clases de yoga, o simplemente un café gourmet el cual puedes disfrutar.

Deja por un lado las cuentas de MasterCard, el trabajo en donde te sientes inseguro, los amigos que te hacen dudar o la pareja que te rompió el corazón, que todo esto deje de existir al menos por unos minutos, por un día. Todos merecemos un respiro, te lo juro.

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!