Hombre,Salud

Los beneficios del masaje erótico

5 Abr , 2018  

Existen diferentes maneras de deshacernos del estrés, unos optan por meterse a clases zumba, otros prefieren salir a correr, a algunos les gusta la jardinería, mientras otros prefieren el aspecto sexual y lo hacen asistiendo con profesionales para que les den masajes eróticos d.f, o mejor dicho en la CDMX o en cualquier lugar que se encuentren.

En realidad, es una muy buna opción para relajarnos y olvidarnos de los pendientes, pero además de esto tiene oros beneficios, como lo son:

  • Ayuda a relajar los músculos.
  • Es bueno para disminuir el estrés y disipar las tensiones.
  • Es bueno para olvidarse de las preocupaciones.
  • Ayuda a estimular los sentidos.
  • Sirve para activar la circulación sanguínea.
  • Favorece el sexo.
  • Ayuda a mejorar la autoestima.
  • Te permite explorar el placer de maneras nuevas y creativas.
  • Es un preludio maravilloso para el sexo orgásmico.
  • Es buena opción para tener una vida sexual activa cuando existen condiciones que afectan la salud e impiden el coito, por ejemplo, en caso de estar en tratamiento para ITS, lesiones, cirugía reciente o disfunción eréctil.

El masaje erótico no está centrado en un solo objetivo, el único propósito de dar o recibir mensajes es el placer que se deriva de ello y esto, tristemente es demasiado raro para la mayor parte de las parejas.

Aquí te dejamos algunos tips para que hagas un buen masaje erótico:

Relaja a tu pareja, quítale la ropa, siéntalo en la cama y siéntate detrás de él con las piernas de cada lado de sus muslos.

Acerca tu nariz a su nuca y respira muy suavemente, haz que sienta tu aliento y continúa soplándole lentamente de forma muy sensual, rozándole la espalda con tu pecho.

Después coloca tus dedos pulgares a cada lado de su nuca y presiona ligeramente, deslizando hacia abajo para que acaricies cada parte de su columna, separa los dedos y llévalos a sus hombros.

Recuéstalo boca abajo y colócate encima de él a la altura de su cintura, pon las palmas de tus manos abiertas en cada uno de sus omóplatos y empuja ligeramente recargándote.

Debes de mover tus dedos en círculos, bésalo con tu lengua y trata de succionar para que el resultado sea más placentero.

Baja lentamente de los omóplatos hasta su coxis en un solo movimiento, después de haber recorrido su cuerpo, regresa por los mismos lugares hasta que tus pulgares lleguen nuevamente a su columna. Llega a su coxis, como en línea, hasta que toques su trasero.

Para terminar con el masaje pídele que respire muy profundamente, coloca tus manos en su cintura y siente el movimiento de sus inhalaciones. Acaricia, haz cosquillas en toda su espalda.

Recorre sus brazos, axilas y todas sus vertebras con ambos pulgares a cada lado de la columna y regresa al inicio.

Como lo puedes notar se trata de dar y tener placer, así que concéntrate, sal de la rutina y disfrútalo con tu pareja.

Salud

Nietos, comprendan a sus abuelos

9 Mar , 2018  

A todos los nietos del mundo, ¿se han percatado de que sus abuelos ya no escuchan bien?

 

 

Pueden ser sus padres o cualquier conocido. Lo más común sería por cuestiones de la edad, pero puede generarse por diversas cuestiones, lo cierto es que nosotros como sus familiares debemos comprenderlos y apoyarlos en todo lo posible, así que aplica las de Sherlock Holmes y podrías recomendarle una clinica de audiologi­a y foniatría.

Debes saber que la pérdida de audición es una disminución pronta o gradual de la capacidad para oír. Es uno de los problemas de salud más comunes que afecta a los adultos mayores y ancianos. Aproximadamente una de cada tres personas de 65 a 74 años tiene algún nivel de pérdida de audición. Casi la mitad de las personas mayores de 75 años tienen dificultad para oír.

Cuando se tienen problemas de audición, puede ser difícil entender y seguir los consejos del médico, responder a las advertencias y oír los timbres y las alarmas. También puede ser difícil disfrutar de las conversaciones con amigos y familia. Todo esto puede ser frustrante, vergonzoso e incluso peligroso.

Tu y la familia pueden trabajar juntos para ayuda a esa personas a oír más fácilmente, aquí hay algunas cosas que puede hacer:

  • Necesitan saber que para esa persona no es fácil oír. Mientras más sepan sobre esto a las personas con las que pasa el tiempo, más lo podrán ayudar.
  • Pídele a los presentes que lo miren cuando le hablan para que pueda ver sus caras. Si puede ver cómo ellos mueven sus caras y sus expresiones, es posible que les entienda mejor.
  • Pídele a las personas que hablen más alto, pero que no griten. Dígales que no tienen que hablar despacio, sólo con más claridad.
  • Apague el televisor o la radio, si no les está prestando atención.
  • Estén atento del ruido a su alrededor que puede dificultarle el oír bien. Cuando vayan a un restaurante, no se sienten cerca de la cocina o cerca de una banda de música. El ruido de fondo hace que sea difícil oír lo que dicen las demás personas.

Este padecimiento también lo podrían sufrir niños o jóvenes, por ello, al menor síntoma acude con un especialista.

 

 

Deporte,Salud

¡Razones para comenzar a hacer ejercicio ya!

23 Feb , 2018  

¿Alguna vez has tenido la oportunidad de ver algunas clases de karate, gimnasia o crossfit o algún otro deporte? Te puedo asegurar que te llamaron la atención, pero ¿no encuentras el incentivo indicado para correr y comenzar a tomar clases? O lo único que hiciste fue Googlear “crossfit estado de mexico” ¿Pero no conseguiste convencerte de nada? Puede que estos puntos te ayuden a aclarar tus dudas.

 

  • Mejora tu salud. El practicar deporte o particularmente karate, ayuda a la circulación de la sangre, provoca que el corazón bombee con mayor firmeza y este se vuelva más fuerte.
  • Tu concentración y coordinación aumentan. Debido a que tu cerebro estimula y agudiza tus sentidos para poner en practica y reforzar el ejercicio que estas practicando en ese momento.
  • Los estiramientos que se realizan en cualquier ejercicio a la larga ayudan a tener mayor flexibilidad y con ello olvidarte de algunos dolores de entumecimiento que muchos sufren al intentar acomodarse en una postura poco cómoda por un largo rato.
  • Mejora tus relaciones sociales. Puede ser el lugar perfecto para conocer nuevas personas con gustos similares a los tuyos, es claro que un lugar donde se practica algún deporte siempre encontraras personas con mucha energía y sobre todo positiva. Algo así como un Facebook
  • Sentirse bien. La mejor de las razones es que después de un tiempo, comenzaras a notar los beneficios en tu cuerpo, sentirte más sana y con mayor energía, las escaleras no serán ningún fastidio y lucir mejor que nunca con un cuerpo de diez.
  • Te hace más feliz. Al momento de hacer alguna actividad física, liberamos endorfinas que nos permiten sentirnos eufóricos y llenos de felicidad. Por eso a las personas que sufren de depresión, se le recomienda hacer ejercicio.
  • Controla adicciones. Si tienes algún problema de bebida o con el cigarro, o cualquier otro tipo de adicción, la actividad física puede no sólo lograr controlar las adicciones, inclusive se puede llegar eliminar.
  • Mejora tu memoria. El ejercicio mejora la producción de las células en el hipocampo que son responsables de la memoria y el aprendizaje. Así que, si tienes problemas de concentración, nada mejor que el ejercicio para cambiar eso.

 

Y no solo tienes estos motivos existen un sinfín de razones por las que hacer ejercicio puede ser una las mejores decisiones que puedas tomar. Puede que no resulte fácil encontrar un lugar donde acoplarte o que te guste, por ello te recomendamos a Fit Strong, perfecto si eres del estado de México.

Salud

Hábitos que dañan el oído

6 Feb , 2018  

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¡Hola, bebés de luz! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

Nuestro cuerpo es un templo que debe ser cuidado y cada una de sus partes procuradas. Hay que tener en cuenta que ninguna parte puede ser reemplazable, al final si metes algo ajeno dentro de tu cuerpo, en mayor o menor medida esté será rechazado.

Una de las partes más delicadas del cuerpo y que más estamos acostumbrados a usar, están lo oídos. Es una parte básica de nuestro cuero, que utilizamos día a día, y de no cuidarla recorremos el peligro de acudir en un futuro a un estudio de audiometria, por pérdida del sentido de audición.

Así que, antes de que te quedes sin poder oír, por escuchar las canciones de Spotify, con tus audífonos, en el volumen más alto que te permite tu teléfono móvil; te traigo algunos hábitos que debes evitar, para cuidar de este sentido del ser humano, tan importante.  

  1. Fumar. De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, las personas que consumen cigarrillos frecuentemente tienen alrededor de 70% de probabilidades de perder la audición que los no fumadores. Incluso, el daño a los oídos aumenta con la intensidad y duración de la exposición al humo del cigarro.
  2. Escuchar música a alto volumen. Las personas que llevan audífonos y escuchan su música a un nivel muy alto de volumen dañan su capacidad auditiva, por los cambios en el recubrimiento del nervio auditivo que lleva las señales de sonido al cerebro, de acuerdo con una investigación de la Universidad de Leicester.
  3. Beber alcohol. La Universidad de Ulm, en Alemania, sugiere que consumir alcohol en exceso genera daños en la corteza auditiva central del cerebro provocando una reducción del volumen cerebral, es decir, al deteriorarse el cerebro, también se registran daños en los nervios auditivos.
  4. Obesidad. Investigadores del Hospital de Brigham detallan que las mujeres con un alto índice de masa corporal tienen hasta un 17% más riesgo de perder la audición.
  5. Uso de cotonetes. Usar de forma inadecuada estos bastones de algodón puede romper la membrana timpánica y causar sordera, aseguran especialistas del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE).

Sin embargo, si ya tienes problemas con tu audición, es mejor acudas de inmediato con un especialista, para que te atiendas. Yo recomiendo ampliamente los servicios del Dr. Rubén Reyes, experto en estos temas.

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¡Hasta la próxima!

 

Salud

Consejos para evitar la diabetes

2 Feb , 2018  

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¡Hola, bebés azucarados! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

 

Sufrir diabetes no es algo que puedas olvidar una mañana, ya que lamentablemente es un padecimiento con el que tienes que vivir día con día. Es por eso, que es importante prevenir esta enfermedad, sobre todo si tienes padres que la padecen, con planes alimenticios, ejercicio y demás.

 

Ten en cuenta, que si tú no tienes padres o familiares que sufran de diabetes, no te exime de poder padecerla en un futuro. Debido a eso, hoy te traigo algunos consejos, para que no tengas que preocuparte.

 

  1. Alimentación

Una alimentación saludable es clave para prevenir la diabetes y muchas otras enfermedades crónicas. En vez de hacer dietas, implemente un plan de alimentación que incluya los diferentes grupos alimenticios y le ayuden a adquirir buenos hábitos en su alimentación. Para este tipo de planes es necesario la guía de un profesional, en Clínica Nutre Salud toman en cuenta no sólo tu peso y estatura, también tu genética.

 

  1. Actividad física

Es totalmente recomendable que practiques alguna actividad física, por al menos 30 minutos, cinco días la semana. Esto traerá beneficios en su organismo como mantener un peso ideal y niveles normales de azúcar.

 

  1. Peso

Padecer sobrepeso u obesidad está estrechamente relacionado con el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes; es por eso, que debes tener cuidado siempre de no sufrir de obesidad. Para conocer su peso ideal lo puede hacer calculando su índice de masa corporal, una medida que resulta de dividir el peso por el cuadrado de la estatura. Para mantener tu peso ideal, debes abandonar toda la comida procesas y los refrescos, como la Coca-cola.

 

  1. Consultas a tiempo

Esto dependerá de tu estilo de vida y si tienes parientes que sufren diabetes. A partir de los 45 años, si no hay factores de riesgo, se debe medir el nivel de glucosa en la sangre al menos cada 3 años y si los hay se debe medir cada año.

 

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¡Hasta la próxima!

Deporte,Salud

3 desayunos para antes del gimnasio

29 Ene , 2018  

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¡Hola, bebés saludables y preciosos! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

 

Hace poco empecé a ir al gym en coyoacan y ya que voy por la mañana, antes de trabajar, me encontré con la “dificultad” de no saber que desayunar antes de hacer ejercicio. Porque si tomaba solamente café me inflamaba, pero si desayunaba algo más me sentía muy pesada. Así que, hablé con mi entrenador, quien dulcemente me recomendó las siguientes comidas.

 

Pero, antes quiero aclarar que no importa si haces ejercicio o no el desayuno, es la comida más importante del día. Salir de casa sin haber desayunado antes desgasta al cuerpo, por lo que es probable que acabes sufriendo un mareo y otro tipo de consecuencias, que no te harán ningún bien. También, toma en cuenta, que ninguna vitamina comprada en farmacias Similares, suplanta un buen desayuno.

 

El desayuno correcto para hacer ejercicio deberá contener hidratos de carbono, fibra, proteínas y vitaminas. Por eso hoy te traigo estos tres desayunos, que puedes combinar o rolar, durante toda la semana, hasta que encuentres el ideal para ti.  

 

Desayuno 1

  • Vaso zumo de naranja
  • Tortilla de claras de huevo
  • Un puño de almendras
  • Plátano

Este brindará a tu cuerpo vitaminas, proteínas, carbohidratos, minerales y grasas saludables

 

Desayuno 2

  • Vaso de leche, avena, soja o arroz
  • Yogur con cereal
  • 2 tostadas integrales con aceite de oliva y un ingrediente extra: pavo, atún, jamón york o pavo
  • Un puñado de pistachos

Esta opción se basa en fibras, proteínas, grasas saludables y minerales

 

Desayuno 3

  • Vaso leche de avena, soja o arroz con cereal
  • Cucharada de miel natural
  • Un puñado de nueces
  • Manzana

Una opción que te brinda proteínas y carbohidratos

 

Te prometo que son excelentes opciones, ya que en Ki Sports, lugar al que yo voy, se encuentra pura gente experta en el tema.

 

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¡Hasta la próxima!

 

Salud

¿Por qué no debes dejar de ir al dentista?

25 Ene , 2018  

Camident

¡Hola, bebés miedosos! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.

 

¡Lo sé! Ir al dentista puede dar mucho miedo, con tantas máquinas, que suenan horrible, e instrumentos -como los oclusores-, que no sabemos ni para qué sirven; ir puede resultar una experiencia traumática. Sin embargo, es muy necesario que vayas, no puedes simplemente abandonar tu cuidado dental y ya, y te voy a explicar las razones.

 

 

  • Salud. Antes de pensar en que tienes que ir al dentista, porque quieres una sonrisa de telenovela de Televisa, piensa en tu salud. Las enfermedades relacionadas con las encías tienen consecuencias graves como la pérdida de piezas dentales. Aunque perder un par de dientes, no es el único peligro, también puedes tener caries, placa bacteriana, gingivitis y demás enfermedades.
  • Prevención. Es obvio que, si no te gusta ir al dentista, menos te gustará ir por alguna enfermedad grave, por la que te tengan que hacer la extracción de un diente. Así que, para evitar ese tipo de situaciones, lo mejor es que acudas regularmente.
  • Estetica. A todos nos gustaría tener la sonrisa perfecta, totalmente blanca, sin embargo, es normal y sano que los dientes tengan una leve pigmentación. Pero, no es normal que estén completamente amarillos y chuecos, aparte de que no es sano, tampoco se ve bien y eso te puede causar algunos complejos. Así que si quieres una sonrisa bonita debes ir al dentista.

 

  • Ahorro. Al igual que en el punto de la prevención debes ir periódicamente, porque en caso de no hacerlo, puede ser que el día que tengas que ir por una dolencia, tengas que pagar una gran cantidad de dinero por un tratamiento. Lo mejor es prevenir esas dolencias y esos gastos, con visitas periódicas al dentista.

 

Un buen consejo extra, es que veas si tu dentista compra su material en Camident, ya que es una empresa con los mejores instrumentos y herramientas, para odontólogos.

 

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¡Hasta la próxima!

Salud,Sexo

Formas de darte un masaje a ti mismo

18 Ene , 2018  

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El año lleva 18 días y yo ya siento estrés por todo el cuerpo. Quiero imaginar que no soy la única en esta situación y que varios de ustedes están igual que yo. Lo ideal sería que pudiéramos ir con algún experto a recibir masajes ejecutivos df o un relajante. Pero a veces la economía no nos lo permite, por eso hoy te traigo pasos para que tu mismo puedas darte un masaje.

 

Para empezar, necesitas una crema o aceite que te permita que el masaje se fácil de dar. Puedes comprar un aceite de lavanda que sirve para relajarte o alguno otro de tu preferencia. Sin embargo, si no tienes tiempo o no sabes en donde comprarlos, puedes utilizar crema Nivea.

 

Cuello y hombros. Masajear esta parte te ayudará a aliviar los dolores de cabeza. Utiliza tu mano derecha para masajear tu hombro izquierdo y tu mano izquierda para masajear tu hombro derecho.

  • Con tus manos en puño y suavemente frota tu cuello dibujando círculos.
  • Coloca las puntas de tus dedos en tus orejas y deslízalas hasta que tus manos se encuentren en el mentón.
  • Al final estira los músculos de tus hombros, abrazándote.

 

Abdomen. Sirve para dolores menstruales y también puede mejorar tu digestión. Utiliza los dedos y tus pulgares de ambas manos para amasar tu abdomen. Con suavidad, utiliza tus dedos para golpetear tu bajo vientre circularmente.

  • Estando de pie, flexiona tus rodillas hacia la izquierda, mientras masajes el lado derecho de tu abdomen.
  • Aplica presión en diferentes partes de tu abdomen con tus dedos, y suéltala después de algunos segundos.

 

Espalda. Para masajear esta zona debes usar pelotas y rodillos, al presionarlos contra una superficie y tu espalda. Para la parte alta, puedes escoger el tamaño de la pelota que quieras, y colocarla contra una pared. Mientras, que para la espalda baja la presión se hace contra el suelo y con un rodillo.

  • Mueve tu cuerpo hacia adelante y hacia atrás en movimientos circulares para aliviar la presión de tu espalda, con la pelota.
  • Utiliza tus pies para moverte hacia arriba y abajo del rodillo lentamente, sintiendo el rodillo moverse por tus vértebras.
  • Suavemente, muévete sobre el rodillo hasta encontrar un punto dolorido. Luego, muévete sobre esa zona durante por lo menos 30 segundos. Te dolerá un poco, pero liberará la tensión en la zona luego.

 

Con estas técnicas, podrás estar siempre relajado, ya que son ejercicios que no te tomarán más de 20 minutos. No obstante, si tienes mucha tensión en tu espalda y cuello, lo mejor es que acudas con un experto. Te recomiendo acudir a Centro Thai o a URUZ Spa, si quieres un masaje con final feliz.

 

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¡Hasta la próxima!

Salud

¿Qué es el crossfit?

10 Ene , 2018  

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¡Hola, bebés de luz! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien. Bueno, antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.  

 

En el último año se pusieron de moda las clases de crossfit, para hacer deporte y tener un cuerpo espectacular y una vida sana. Sin embargo, también a mucha gente le da miedo probar este tipo ejercicio, ya que se ve muy pesado, por eso hoy les vengo a explicar que es exactamente el crossfit y sepan si vale la pena inscribirse o no.

 

El crossfit es un programa de acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constantemente variado de movimientos funcionales, y que se desarrolla con una alta intensidad. Combina rutinas que trabajan tanto la resistencia como la fuerza física.

 

Se trata de una de las actividades deportivas más completas, ya que trabaja, de manera variada y no monótona, las diez grandes áreas físicas principales: agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza, potencia, precisión, resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular y velocidad.

 

Lo llamativo de esta práctica es que los ejercicios son variados, así que no tendrás que repetir la misma rutina, una y otra vez, durante semanas y meses. Así que si eres una persona que se aburre al ir al gimnasio, a practicar los mismos ejercicios y tomar la misma botella de Bonafont, el crossfit es tu opción.

 

A pesar de que su popularidad se dio en el último año, la verdad es que el crossfit no es una práctica nueva, ya que surgió hace 10 años. Pero en los últimos años ha entrado con gran fuerza en otros muchos países. Tanto es así, que ya cuenta con sus propios Juegos Olímpicos que se celebran todos los años en California.

 

Si después de esto estás convencido que el crossfit es lo tuyo, déjame recomendarte al centro deportivo Ki Sports.

 

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¡Hasta la próxima!

 

Salud

¡Qué escuchar no sea un problema!

29 Dic , 2017  

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¡Hola, bebés! ¿Listos para iniciar un nuevo año? Les recuerdo que ya sólo faltan dos días para que el 2017 se acabe. Bueno antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.  

 

Es muy probable que tú tengas algún problema de audición y no lo hayas notado, ya que es un padecimiento común, aunque no lo creas. En mi familia, mi abuela empezó a perder la audición hace varios años, todos nos dimos cuenta comenzó a pedir que subieramos cada vez más el volumen de la telenovela que pasaba por el Canal de las Estrellas -es decir, el 2-. Ella se negó a creerlo por mucho tiempo, hasta que ya no pudo más.

 

Finalmente acudió al doctor para realizarse un estudio de audiometria, que es una prueba que evalúa el funcionamiento del sistema auditivo, que permite determinar la capacidad de una persona para escuchar los sonidos y la fase del proceso de audición que está alterada.

 

Si tienes un familiar o tú sufres de algún problema, aunque se mínimo, para oír, lo más conveniente es que acudas a tu médico para hacerte el mismo estudio. No tienes de que preocuparte, no es invasivo y los resultados, están a momento.

 

Para iniciar, cuando llegues a la clínica te harán unas preguntas generales acerca de tu estado de salud y sobre las situaciones en las que has notado dificultad para escuchar sonidos. En seguida, con el otoscopio revisarán el interior del conducto auditivo y el tímpano. Tras realizar este estudio básico, te pedirán que pases a una cabina donde te pondrás diferentes cascos con altavoces.

 

Si te animas y deseas ir al médico, te recomiendo altamente al Dr Ruben, quien se enfoca en las alteraciones de la voz, el habla, el lenguaje, la audición y la motricidad oral.

 

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¡Hasta la próxima!

Salud

Los beneficios de un masaje

21 Dic , 2017  

masajes-para-caballeros

¡Hola! ¿Cómo están? Espero que mejor que bien y que ya estén listos para la festejar la Navidad y Año Nuevo. Antes de empezar, quiero agradecer a todos esos pares de ojos -ojitos preciosos- que leen lo que escribo regularmente, y también darle la bienvenida a todas esas personas que llegan por primera vez, le prometo que no se aburrirán, ni se arrepentirán.  

 

Todos necesitamos un día de relajación, para olvidarnos de todo el estrés de nuestro día a día, por el trabajo, el tránsito, los compañeros, los vecinos, la economía, los niños, que Warner Bros cambiarán de actor para Batman y demás. Porque la verdad vivir en la actualidad no es nada sencillo y siempre hay alguien que nos intenta fastidiar el día, y aunque no lo logré si nos afecta.

 

Por esa razón, todos deberíamos tomar un día de relajación y consentirnos con un buen masaje. Aparte de existen diversos tipos: masaje relajante, masaje con piedras calientes, masajes para caballeros, masajes descontracturantes y demás.

 

¿Pero, qué beneficios puedes obtener de un buen masaje? Yo te los digo.

 

  1. Relajan los músculos y descargan la tensión que se acumula debido al esfuerzo físico.
  2. Son la forma ideal de gratificar un cuerpo cansado, este es el beneficio más atribuido a esta práctica.
  3. Ayudan a controlar la ansiedad y la depresión. Pueden estimular la serotonina y la dopamina, dos neurotransmisores relacionados con la depresión.
  4. Ayudan a aplacar el dolor crónico en la espalda. También han sido vinculados a una disminución en la rigidez y mejorar la movilidad de las personas que sufren osteoartritis.
  5. Mejoran el sueño, ya que parece ser que aumentan las ondas deltas del cerebro, que están relacionadas con el sueño profundo.
  6. Combaten el síndrome premenstrual, pueden disminuir los molestos síntomas premenstruales como la hinchazón o los cambios de humor.
  7. Las terapias de masajes son efectivas para las migrañas por partida doble: disminuyen su cantidad y atenúan sus molestias.
  8. Los masajes son particularmente útiles para las personas que deben tratarse enfermedades serias como el cáncer.

 

Recuerda que siempre debes de acudir con expertos en este tipo terapias, ya que, de no hacerlo así, podría ser contraproducente para tu cuerpo. Aquí te dejo algunas recomendaciones.

 

  • Masajes suecos, Hela Spa
  • Masaje terapéutico, ST REGIS
  • Masaje acuático, Marquis reforma
  • Masaje erótico, URUZ Spa
  • Masaje con rebozo, Desértika Spa

 

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¡Hasta la próxima!

Salud,Sin categoría

La respuesta para una empresa exitosa

14 Ago , 2017  

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El éxito de una empresa no se hace de la noche a la mañana, y es que cuando alguien comienza un negocio las ganas de crecer son inmensas y una vez que se ha logrado y es una gran empresa, te encuentras dispuesto a todo para que sea la mejor y ofrecer el mejor servicio.

Te has preguntado, ¿cuál es el secreto para el éxito de tu empresa?, pues no es tan fácil como parece, hay muchos aspectos que hacen de una empresa la mejor; sin embargo, el secreto está en sus empleados, sí, en todas las personas que hacen posible que tu negocio y/o empresa se mantenga en el gusto de los clientes.

¿Te has preguntado lo que tus empleados quieren? No hablo de vacaciones o aumento de sueldo, algo que los motive todos los días en el trabajo, al interior de tu empresa y que los haga levantarse todos los días y dar lo mejor en el trabajo. En un camastros para playa sería lo ideal –todos bromeamos con eso alguna vez-, aunque parezca broma, ya hay una idea increíble para mantener a tus empleados relajados y con todas las ganas para otro día en la oficina.

Un masaje corporativo es la mejor idea y no les va a quitar tiempo, lo que no restará productividad a tu empresa. Estos masajes surgieron como método de bienestar para los empleados en donde el propósito es que se desestresen por unos minutos durante el horario de comida o descanso, pues las empresas que ofrecen este servicio saben lo importante que son los empleados en las empresas.

camastros-para-playa

Si estás pensando en algo que motive a los empleados, haga que salgan de la rutina y nos mantenga al día con sus actividades este es el mejor incentivo. Un masaje para empresas dura alrededor de 15 minutos y trabaja en las áreas que cargan más estrés, haciendo que el masajista vaya directamente al problema sin necesidad de pasar por todas las áreas del cuerpo.

El masaje en silla es la mejor alternativa para poder realizarlo, pues con una silla shiatsu y un espacio privado es suficiente para hacer el masaje y sin necesidad de perder tiempo e instalar todo un equipo que probablemente quite espacio. Por el costo no te preocupes pues son muy accesibles y puedes pagar con tu tarjeta de crédito, como Bancomer.

 

Pero si lo que quieres un camastro para la playa, para tus próximas vacaciones o tenerlo en tu jardín y descansar como un rey, puedes acudir a Advan Dreams.

¡Permite a tus empleados un momento para relajarse! Un poco de aire fresco y un masaje rápido les dan a tus empleados lo que necesitan para seguir adelante.

Si quieres saber más no dudes en hacérnoslo saber en la caja de comentarios y comparte este POST con todos tus amigos en redes sociales.